CIENCIAS NATURALES SEMANA 6

 

CIENCIAS NATURALES SEMANA 6

Evidencia de aprendizaje	Fecha
Identifica las necesidades básicas para tener un cuerpo sano. Reconoce la importancia del cuidado del propio cuerpo y el de los demás para la salud y el bienestar.	Marzo 1 al 5

¿Qué son las necesidades básicas?

Observa y escucha con atención el video.

 https://www.youtube.com/watch?v=-Bp0BFkNSXs

https://www.youtube.com/watch?v=hMh73-MZup0&feature=emb_logo

Lee atentamente.

 

Ahora más que nunca es muy importante cuidar bien nuestro cuerpo.

Las necesidades más importantes de nuestro cuerpo son la alimentación, la higiene, el descanso y el ejercicio físico.

Nuestra alimentación tiene que ser sana, variada y equilibrada.

Las rutinas diarias de higiene como la ducha y el lavado frecuente de manos son muy beneficiosas para nuestra salud.

Dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestra salud porque durante el sueño nuestro cuerpo se regenera.

Además, el cuerpo necesita movimiento por eso debemos hacer ejercicio todos los días. Ejemplo podemos andar, bailar, subir y bajar escaleras, practicar algún deporte y realizar actividades al aire libre.

 

Para satisfacer las necesidades utilizamos los recursos naturales, que son el conjunto de recursos de la naturaleza que el ser humano aprovecha, ya sea en su estado natural como pueden ser: El aire. El suelo. El agua. El viento. Las plantas. Los animales.

¿Te gustaría conocer algunos consejos para su buen funcionamiento en todos los sentidos?

Cuidar nuestra alimentación: no se trata de pasar hambre ni vivir esclavizados a una dieta, sino de encontrar nuestro estilo de vida saludable y que llevarlo a cabo no suponga un esfuerzo.

 

Practica ejercicio físico: Diariamente nuestro cuerpo y nuestra mente se carga de estrés y cansancio acumulado al finalizar nuestra actividad laboral.

 

Escucha a tu cuerpo:  escuchar a nuestro cuerpo es la parte más inteligente por la que empezar.

 

Mantén una mente sana: de vez en cuando debemos hacer balance de nuestras emociones, hacer frente a esos problemas que no nos dejan descansar y resolver aquellos temas que tenemos pendientes con nuestra familia o amigos.                        

ACTIVIDAD

1.       Leer el texto 

2   Observar y escuchar  el video .

3   Piensa , reflexiona y escribe.

A . Elabora en el primer cuadro una lista  de 5 acciones o hábitos  que puedes hacer para  tener  el cuerpo sano. Luego escribe una  x donde corresponda ( si lo hace o no lo hace)

 

QUÉ PUEDES HACER PARA CUIDAR  EL  CUERPO	YO  LO HAGO	YO NO  LO HAGO
Ejemplo: Practicar deporte	X

      B. Escribe un párrafo  donde  respondas   ¿Qué puede ocurrir              si no cuidamos nuestro cuerpo?