EDUCACIÓN FÍSICA SEMANAS 29-30

-

  EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA  29 -30


EVIDENCIA DE APRENDIZAJE

SEMANA

FECHA

Ejecuta ejercicios donde se evidencian el reposo, el movimiento y la postura.


29-30

 Septiembre 6-10

Septiembre 13-17



PARA SABER

Lee con atención el siguiente párrafo.

 

Los ejercicios de movilidad articular son esenciales para reducir y/o evitar molestias y dolores cotidianos. Pero si hablamos de deporte nos sirven también para realizar correctamente un movimiento y que este sea más efectivo. Para que un ejercicio sea efectivo tenemos que tener conciencia de lo que estamos haciendo.

 

  

Una buena postura corporal no sólo te ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes, sino también, incrementa tu autoconfianza, favorece el aspecto físico y te ayuda a ganar elegancia.

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UNA BUENA POSTURA?

 

Hay 5 principales beneficios de mantener una buena postura.

·       Facilita la respiración: Una buena postura permite, respirar correctamente.

·        Aumenta la concentración y la capacidad de pensar.

·       Mejorar su imagen.

·       Sentirse mejor consigo mismo.

·       Evitar complicaciones de salud.

 

No te pares (del todo): Algunas actividades que puedes realizar en tu día de descanso activo

·         Caminar, una actividad ideal para el día de descanso activo

·         Correr para estar activos cuando descansamos.

·         Llevar a cabo cualquier deporte grupal para estar activos en el día de descanso.


PARA EJERCITAR 

Ahora te invito para que te dispongas y realices los siguientes ejercicios en compañía de tus compañeros y profesora.

 



https://www.youtube.com/watch?v=6Yu1GoVWZtU

 

 


https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog

 

 












Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

RELIGIÓN SEMANA 17 y 18

-
Imagen
         RELIGIÓN SEMANA 17 y 18 EVIDENCIA DE APRENDIZAJE SEMANA FECHA Vivencia los mandamientos en la vida de los cristianos.  17 Mayo  24  - 28 mayo 31 - junio 4 El hombre y la vivencia de los mandamientos Lee con atención   El hombre ha creado muchas normas leyes y normas paras relacionarse mejor tanto en la sociedad como en casa. También Dios nos ha dado algunas normas que debemos practicar no solo los cristianos sino toda persona de bien : Son Los Mandamientos Los mandamientos no son prohibiciones que Dios nos impone. Sino Son normas dadas   por Dios para ser felices y obtener la salvación. Son como “un semáforo”   que Dios nos da necesarios para que el hombre no pierda el sentido de lo que es bueno y lo que es malo y pueda vivir en armonía con los demás. Los diez mandamientos expresan deberes fundamentales hacia Dios y hacia su prójimo que el hombre  debe practicar. JESÚS resume los diez mandamientos en dos...
Leer más

RELIGIÓN SEMANA 30-31

-
Imagen
RELIGIÓN SEMANA 30-31 EVIDENCIA DE APRENDIZAJE SEMANA FECHA Reconoce que la iglesia celebra las maravillas de Dios. 30-31  Septiembre 13-17 Septiembre 20-24 PARA   SABER Las maravillas de Dios. Para entender que son las maravillas de Dios, primero sabremos que nos dice el diccionario de esta palabra: Maravilla (s): Persona, cosa o suceso que produce admiración y asombro por poseer alguna característica o cualidad extraordinaria. Sentimiento de admiración o asombro que produce alguien o algo extraordinarios. Unos sinónimos de esta palabra podrían ser: prodigio, pasmo, admiración, asombro, entre otras. Ya conociendo esta definición que nos dice el diccionario, conoceremos que nos dice la biblia respecto a esta palabra: Según el diccionario bíblico maravilla (s) es: 📖 MARAVILLA : Palabra muy especial  para denotar los milagros que se registran en las Escrituras (Éxodo 15:11; Deuteronomio 6:22; Salmo 136:4; Joel 2:30; Hebreos 2:4). "Ser maravilloso, extraor...
Leer más