EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 33-34
EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 33-34
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE | SEMANA | FECHA |
Lleva registro de sus capacidades en resistencia, fuerza y velocidad. | 33-34 | Octubre 4-8 Octubre 11-15 |
RESISTENCIA, FUERZA Y VELOCIDAD
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
La resistencia es la capacidad de realizar durante determinado tiempo un acto o ejercicio, como por ejemplo: correr o el ciclismo. Pues estos dependen de tiempo haciendo eso, para poder llegar a la meta.
La fuerza entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.
Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en educación física es la capacidad que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible…Es la distancia recorrida en un tiempo determinado. Por ejemplo, recorrer 50 metro. Velocidad de reacción.
PARA REALIZAR
En los siguientes videos podrás encontrar ejercicios para realizar en tu clase de educación física.
Resistencia
https://www.youtube.com/watch?v=HFOVqop7Ml0
Velocidad
https://www.youtube.com/watch?v=F9jOOR4B6Kw
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