EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 18
EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 18
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE | SEMANA | FECHA |
Ejecuta ejercicios para desarrollar la coordinación
de movimientos | 18 | Mayo 31 junio 4 |
Observo el siguiente video
https://www.youtube.com/watch?v=uh-6IMpRKIA
¿Qué es la coordinación?
“Es la capacidad que tiene una persona de
aprender rápidamente nuevos movimientos. Adaptar su comportamiento en función
de las exigencias del ambiente”
Para Weineck, la capacidad de
coordinación “permite controlar las acciones motrices con precisión y
economía y aprender los gestos deportivos relativamente más rápido” La
coordinación motora no es innata, se adquiere a través del aprendizaje.
Lo que es importante entender:
Las cualidades de coordinación aparecen
en la ejecución y el aprendizaje del movimiento Así, en cuanto más mejore la
coordinación de los jugadores, más eficientemente realizarán los gestos y por
lo tanto serán más eficientes. Pero, además, mientras más coordinados sean los
jugadores, ¡más rápido aprenderán nuevos gestos, nuevas técnicas! Y cuanto más
aprendan nuevas técnicas, más progresarán y más eficientes serán… Por lo
tanto, mejorará su eficiencia a corto plazo y ¡desarrollará también su
potencial a largo plazo! Entonces, la coordinación es uno de los requisitos
previos al rendimiento y al aprendizaje. Las habilidades de coordinación están
estrechamente ligadas a las habilidades técnicas y tácticas. Constituyen la
base de las habilidades técnicas (y tácticas). Por lo tanto, es un medio para
mejorar la técnica (y la táctica).
La
calidad de coordinación se compone de muchas habilidades (o capacidades).
La
capacidad de orientación, Es decir, la capacidad de dirigir su
cuerpo en el sentido deseado y/o de proponer diferentes direcciones para
cada una de las partes del cuerpo.
La
capacidad de reacción, Es decir, la capacidad de reaccionar,
mediante la movilización segmentada, a una señal auditiva, visual o
kinestésica.
La capacidad de disociación, Es decir, la capacidad de separar el
funcionamiento de diferentes partes del cuerpo y hacerlas total o parcialmente
independientes.
La
capacidad de la rítmica
Es decir, la capacidad de hacer variar
los tiempos de ejecución de un movimiento y las fuerzas empleadas
Actividad
Realiza ejercicios de coordinación en el encuentro sincrónico, sino participas realízalos en compañía de tú familia.
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